info@tcs.ee

(+372) 55 233 00

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

E 15:00 - Capoeira (7-9 a)
K 15:00 - Capoeira (7-9 a)

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

E 16:00 - Capoeira (10-13 a)
K 16:00 - Capoeira (10-13 a)

registreerimine siin

Pirita

Pirita Vaba Aja Keskus
(Merivälja tee 3)

E 16:00 - Capoeira
K 16:00 - Capoeira

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

T 15:00 - Capoeira
N 15:00 - Capoeira

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

T 16:00 - Capoeira (7-9 a)
N 16:00 - Capoeira (7-9 a)

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

T 17:00 - Capoeira (10-13 a)
N 17:00 - Capoeira (10-13 a)

registreerimine siin

Viimsi

Artium
(Randvere tee 20)

T 15:30 - Capoeira
N 15:30 - Capoeira

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

E 19:00 - Capoeira
K 19:00 - Capoeira

treeningud alates 1.10.2024, registreerimine siin

Maardu

Kallavere Keskkool
Noorte tn 5, Maardu

E 16:00 - Capoeira
K 16:00 - Capoeira

treeningud alates 1.10.2024, registreerimine siin

Maardu

Kallavere Keskkool
Noorte tn 5, Maardu

R 15:30 - GameFitness

treeningud alates 1.10.2024, registreerimine siin

Maardu

Kallavere Keskkool
Noorte tn 5, Maardu

R 16:30 - Capoeira a

treeningud alates 1.10.2024, registreerimine siin

Maardu

Kallavere Keskkool
Noorte tn 5, Maardu

R 18:00 - Muusika

treeningud alates 1.10.2024, registreerimine siin

Ühised treeningud

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

R 15:30 - GameFitness

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

R 18:00 - Muusika (10+)

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

L 11:00 - Akrobaatika

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

L 12:30 - Akrobaatika

registreerimine siin

Kesklinn

Tallinna Ülikool
(Narva mnt 25)

L 12:00 - Akrobaatika

registreerimine siin

Mustamäe

Tammsaare Keskus
(Tammsaare tee 89, 2ne korrus)

R 16:00 - GameFitness

registreerimine siin

Mustamäe

Tammsaare Keskus
(Tammsaare tee 89, 2ne korrus)

L 11:00 - Akrobaatika

registreerimine siin

Mustamäe

Tammsaare Keskus
(Tammsaare tee 89, 2ne korrus)

L 12:30 - Venitused

registreerimine siin

Mustamäe

Tammsaare Keskus
(Tammsaare tee 89, 2ne korrus)

R 18:30 - Muusika

registreerimine siin

Lasnamäe

Mustakivi keskus
(Mahtra 27)

P 12:00 - Workout

registreerimine siin

Registreeri TASUTA treeningule!

Kohtade arv on piiratud

Positiivsed treeningud
Mitmekülgne kava
Huvitavad harjutused
Suurepärane enesetunne

Registreeri treeningule!

Treeningute kirjeldus

Vajuta treeningule, et saada teada rohkem infot

Capoeira

Capoeira treeningud lastele 7-11a

Mitmekülgsed arendavad treeninguid viiakse läbi lõbusas ja huvitavas mängulises vormis. Lapsed muutuvad tugevamaks, julgemaks, targemaks ja tunnevad ennast kindlalt. Treeningute käigus õpime inglise ja portugali keelt ning mängme pillidel.

Akrobaatika

Akrobaatika lastele 7-11a

Toimub spetsialiseeritud saalis, kus on erinevad batuudid, trampetid, akrobaatikarajad, airtrackid, matid ja palju muud.

Treeningul on 4 treenerit! See teeb treeningu väga kaasakiskuvaks ja mitmekülgseks.

GameFitness

Mängulised treeningud 7-11a laste üldfüüsilise arengu jaoks

Mänguline jõutreening.

Jõutreeninguid on vajalikud selle jaoks, et saada tugevamaks, kiiremaks, arendada oma tasakaalu ja palju teisi füüsilisi oskusi. Lastele on küll see tavaliselt igav. Selle tõttu meie treenerid koostasid erilise treeningu, kus lapsed arenevad läbi mängude. Kuna kõik tegevused on nii kaasakiskuvad, siis lapsed ei märkagi kuidas teevad neid vajalike „igavaid“ harjutusi.

Väga vajalik treening neile, kes tahab kiiremini areneda Capoeiras.

Muusika (vanus 10+)

Muusikatunnid noorukitele

Löökpille peetakse üheks iidsemaks muusikariistateks, sest meie esivanemad mängisid seda kümneid tuhandeid aastaid tagasi. Muidugi ei olnud see tol ajal ainult meelelahutuseks mõeldud instrumendid, vaid teatud osa rituaalist või tseremooniast, kuid võib kindlalt öelda, et löökpillimäng on meil veres.
Uuringud kinnitavad, et löökpillimängul on positiivne mõju tervisele, aga ka üldisele emotsionaalsele seisundile.
Alustuseks on löökpillimäng lihtsalt lõbus ja aitab vabaneda igapäevasest stressist. Viskad välja kogu oma sisemise negatiivsuse, unustad hetkeprobleemid, trummeldad lihtsalt kogu hingest.
Laste löökpillimäng on kasulik, kuna see aitab arendada mälu ja parandada üldist õppeedukust. See käib eriti matemaatika kohta, sest peamine, mida löökpillimängija peaks tegema, on arvutamine.
Löökpillimängust tulenev kasu ei pruugi peituda ainult emotsionaalses vabanemises, vaid ka tõelises terapeutilises efektis. Mängu käigus tekkiv rütm mõjutab keha otseselt, aidates kaasa rakkude moodustumisele, mis võitlevad erinevate haigustega.
Löökpillimäng soodustab sotsiaalset ja loomingulist arengut. Muusika on universaalne suhtluskeel, nii et isegi kui teil on suhtlemisprobleeme, aitab löökpillimäng teil luua suhteid teistega.

Alati huvitav!

Meie klubil on palju kaasakiskuvaid üritusi meie õpilaste jaoks!

Peresoodustus

50% 2-le ja iga järgmisele liikemele

Hinnad

Treeningud 1 kord nädalas - 50 eur/kuus
Treeningud 2 korda nädalas - 83 eur/kuus
Treeningud 3 korda nädalas - 70 eur/kuus*
Treeningud 4 korda nädalas - 79 eur/kuus*
Treeningud 5 korda nädalas - 88 eur/kuus*

*TCS'il on Haridusministeeriumi tegevusluba, mis võimaldab kuumaksust 20% tulumaksu tagasi saada, ehk kuumaksud aastalepingu puhul tulevad järgmised: 50, 83, 88, 99, 100
ilma lepinguta on kuumaks umbes 5% suurem

Mida räägitakse meie kohta?

Täname meie lapsevanemaid ja sportlasi tagasiside eest.

Suurepärased treenerid!

Esimene põhjus, miks me hakkasime tegelema capoeiraga on suurepärane treenerite suhtumine.

Anastassia - Noore sportlase ema

Väga meeldib

Mulle väga meeldib, et te hoolite ja teete oma tööd hingega.

Eerika - Noore sportlase ema

Parim spordiala!

Capoeira on parim spordiala, millega meie oleme siia maani tegelenud.

Olga - Noore sportlase ema

Suurepärane tuju!

See trenn on niivõrd arendav, vajalik ning alati püsib trennis hea tuju. Suurepärane!

Igor - Noore sportlase isa

Meie meeskond

Arthur Sharypin
TCS juhataja

Omab 22+ aastat kogemust ning kõrgeimat capoeira sporditreeneri taset (tase 6), noorsootöötaja (tase 6) ja laagrikorraldaja (tase 6).
Maailma Capoeira Föderatsiooni treenerite tasemekoolituse õppekava koostaja.

Hetkel on Eesti kõige kogenum aktiivne Capoeira sportlane.

Täiendas oma teadmisi spordi, tervise, psüholoogia, grupitreeningu valdkondades Portugalis, Taanis, Eestis, Lätis, Poolas, Hispaanias, Gruusias, Bulgaarias.
Täiendas oma teadmisi Capoeiras Lätis, Leedus, Venemaal, Soomes, Rootsis, Saksamaal, Suurbritaanias, Montenegros, Azerbaijanis, Armeenias, Türgis, Portugalis.

Alates aastast 2008 töötab fitness/jõutrenni treenerina.
Aastast 2011 on Maailma Capoeira Föderatsiooni juhatuse liige.
Aastal 2018 Eesti Capoeira Föderatsiooni peatreener.
Aastast 2018 on Maailma Capoeira Föderatsiooni ametlik kohtunik.

2011 CAMARA international tournament - 3. koht
2013 World Championship (Seniors) - 5. koht
2018 juhendamisel saavutas Eesti koondise võistleja MMil 3. koht

Anastassia Zavjalova
TCS treener ja manager

Minevikus oli professionaalne käsipallur.
On mitmekordne Eesti meister, maailmameistrivõistluste ja Venemaa, Läti, Soome meistrivõistluste võitja.
Pärast professionaalse käsipallurikarjääri lõpetamist alustas Capoeiraga tegelemise ning treenima TCS professionaalset meeskonda.

Olga Averina
TCS akrobaatika treener

Pühendas suurema osa oma elust spordile - spordivõimlemisele.
Esines programmi "Spordimeistri kandidaadid" raames (SKA klubi osana) - "Venemaa austatud olümpiareserv".
Hetkel tegeleb ta Capoeiraga ja õpetab TCSi sportlastele akrobaatikat.
Treenerina on ta range, nõudlik ja juhib lapsi tulemusteni.

Kianu Sharypin
TCS treenerite abiline

Capoeiras üle 8 aastat.
2018. aasta Capoeira maailmameistrivõistluste 3. koht.

Läbinud palju abitreeneri kursusi.
Omab suurt kogemust TCS klubi treeningute, ürituste ja võistluste läbiviimisel.

Igor Sharypin
TCS treener

Kõrgharidusega sporditreener (PF LESGAFT kehakultuuri instituut).
Varem professionaalne Kreeka-Rooma maadleja. Paljude Eesti ja rahvusvaheliste turniiride võitjate ja meistrite treener. Aktiivse fitnessi treener alates 1995.
Nüüd tegeleb Capoeiraga ja treenib TCS klubi sportlasi

Tulete autoga?

TASUTA parkimine kõikides treeningkohtades

Treenida kogu perega?

Peresoodustus 50%!

Meiega alati lõbus!

Laagrid, Võistlused, Peod, Reisid ja palju muud