Почему выбрать

Capoeira тренировки?

Капоэйра – уникальное бразильское искусство, которое развивает во всех направлениях: от физических способностей до умственных и музыкальных. Подходит как для мужчин, так и для женщин в любом возрасте.

В программу занятий входит: техника защиты и нападения, силовые тренировки, акробатика, растяжка, координационные упражнения, развитие выносливости, уроки игры на музыкальных инструментах, изучение португальского языка и многое другое. Все тренировки очень разноплановые и интересные, проходят под энергичную музыку или живое музыкальное сопровождение.

Интеллектуальное
Особый акцент – развитие логического мышления, внимательности. Чтобы играть в Capoeira – надо быть умным, иметь хорошую фантазию, уметь предсказывать движения оппонента, знать как оказаться быстрее и хитрее. Так же на занятиях изучаем португальский язык и практикуем английский.

Физическое
Благодаря тому, что на тренировках выполняются упражнения абсолютно на все группы мышц, то спортсмен становится ловким, гибким, быстрым, выносливым. Не зря капоэйристы хороши как на соревнованиях по контактным видам спорта, так и в игровых дисциплинах, например, футболе.

Безопасное
На тренировках отрабатывается и ударная техника, но в отличие от большинства других боевых искусств, в Capoeira первостепенное значение имеют уклоны и увороты, поэтому не волнуйтесь о том, что с тренировки вернетесь с синяками. Кроме того, развитая координация помогает избегать травм и в повседневной жизни.

Музыкальное
Тренировки не только проходят под зажигательные бразильские ритмы, но и спортсмены учатся играть на музыкальных инструментах, например, барабанах.